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Hoje falaremos um pouco sobre alimentação, como se sabe ela é fundamental para que um diabético tenha uma vida normal, e se sinta bem ao longo do dia. É importantíssimo saber o que comer e também o que não comer, e essa segunda categoria é o que veremos no post de hoje com mais detalhes.
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| (Foto: Reprodução) Alimentos Proibidos Para Diabéticos |
Alimentos proibidos para diabéticos
Conheçam quais são os alimentos proibidos para diabéticos assim você saberá o que eles devem evitar para proporcionar mais qualidade de vida a si mesmo. Saber o que comer é fundamental, mas saber o que não comer é melhor ainda, por que assim você garante um corpo funcionando de forma melhor.Abaixo listamos quais são esses alimentos que os diabéticos não devem comer, saiba por que:
- Doces: como são ricos em açúcar ele aumentam o índice glicêmico no organismo. Doces, biscoitos, bolachadas, e tudo que tem açúcar em excesso não é recomendado;
- Bacon: alta concentração de gordura. Na verdade o bacon faz mal para qualquer pessoa e não somente para quem tem diabetes;
- Batata frita: outro alimento muito gorduroso e que por isso não é muito recomendado. Sem contar que ele pode contribuir para o ganho de peso, o que é perigoso para quem tem diabetes;
- Arroz branco: de fácil digestão ele também produz o aumento na glicemia. Recomenda-se substituir pelo integral;
- Frutas em conversa: tem alta quantidade de sódio e açúcar. É outro alimento que não faz mal somente para diabéticos, mas para qualquer outra pessoa;
- Álcool: não poderia faltar, ele também é muito prejudicial à saúde. Ele também mexe com os níveis de açúcar no sangue e por isso não é recomendado para as pessoas que possuam esse problema de saúde.
Alimentação para Diabéticos
Uma alimentação para diabéticos deve seguir um acompanhamento médico ou nutricional. Isso se dá pelo fato de que as pessoas precisam saber o que comer, a quantidade certa, entre outras informações, mas nem sempre as pessoas procuram por isso.Só de saber o que não comer já é importante, os alimentos proibidos para diabéticos fazem muito mal e por isso que não são recomendados. Tentar evitar ao máximo é muito importante, só isso para garantir o bom desenvolvimento e funcionamento do organismo.
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